Genieße den sardischen Flair des Spätsommers mit Yoga, Pilates und Meditation
- Stärke deinen ganzen Körper und besonders deine Körpermitte - dein “Power House” - durch dynamische Vinyasa-Flows und kräftigende Pilates-Sitzungen
- Stärke deinen Geist durch entstressende Mediationssitzungen und stabilisierende Vinyasa-Sitzungen
- Entstresse dich sanft durch wohltuende abendliche Yin-Yoga
Giusi Piritore
zertifizierte
Yoga- und
Pilates-Trainerin
Felix Hotel, Ogliastra
Read More
Die Yogastunden im Studio sowie draußen mit Blick auf den Ozean und die schöne hügelige Landschaft Italiens waren was ganz besonderes! So gut konnte ich noch nie in einer Yoga Stunde in mich hineinhören. Ich hatte eine total luxuriöse und erholsame Zeit in der Villa Olivio und mein Körper war viel ausbalancierter und gedehnter hinterher. 1 Woche eine Rückenschmerzen nach dem Retreat! Die Kombination aus den anspruchsvollen Übungen, die entspannte Stimme von Giusi und das Ambiente haben für besseres Körpergefühl, mehr Flexibilität, Geschmeidigkeit und gute Laune gesorgt.
Read More
Ich bin nach Deutschland gezogen und habe eine wunderbare Yogalehrerin kennengelernt. Yogastunden mit Giusi sind etwas vollkommen Regenerierendes. Musik als universelle Sprache begleitet den gesamten Unterrichtsablauf und fördert die tiefe Konzentration und das Wiedererlangen innerer Kraft. Während des Unterrichts erklärt Giusi ständig jede Übung perfekt und vergisst nicht, jeder einzelnen beim Gebrauch der Atmung zu folgen. Jede Übung wird von einer Erklärung begleitet, wie und wann zu atmen ist.
Sie ist sehr präzise in der Erklärung der Übungen und ihre positive Ausstrahlung drängt jeden dazu, ihr genau zu folgen, alle anderen Gedanken zu verdrängen und sich auf das „Hier“ und „Jetzt“ zu konzentrieren. Die Abschlussmeditation ergänzt jede Lektion perfekt, um mich zu regenerieren. Am Ende jedes Trainings habe ich den Eindruck besser durchatmen zu können mit einem angenehmen Gefühl von Freiheit.
In Italien habe ich nicht so schöne Erfahrungen mit Yoga gemacht. Ich hätte nie gedacht, hierher nach Deutschland zu ziehen und eine Landsfrau zu treffen, die besser ist als jeder andere Yogalehrer, den ich zuvor in Italien getroffen habe.
Read More
Hiermit möchte ich ein großes Lob und ein besonderes DANKESCHÖN für unsere Yoga-Trainerin Giusi aussprechen. Sie unterrichtet bei Super-Fit den Vinyasa-Samstags-Yoga-Kurs um 11.30 Uhr in den Gropius Passagen Berlin. Ihre Yoga Stunden haben stets ein Motto und sind ein Genuss mit fließendem Übergang zwischen den Asanas. Ich bin von ihrer ruhigen und sehr kompetenten Art sehr begeistert. Sie geht auf unsere Wünsche ein und setzt diese während der Stunde hervorragend um. Die Übungen sind für unterschiedliche Muskelgruppen sorgsam ausgewählt, so dass diese für die jeweilige Mottostunde eine Einheit bilden. Das Training ist ein Vergnügen für Seele, Geist und Körper. Es macht einfach Spaß, Ihrer ruhigen Stimme zu folgen, die auf den Punkt genau die Übungen beschreibt. Man weiß sofort ihre Übungen umzusetzen, ohne den Kopf zu heben.
Deine Vorteile
In Berlin gibt es Yogakurse
wie Sand am Meer.
Genieße deinen Yogakurs
mit Sand am Meer.
- atemberaubende Strände, klares türkisgrünes Mittelmeer und malerische Landschaft
- eine einzigartige natürliche Umgebung, in der du dich mit Yoga und Meditation perfekt entspannen kannst
- 4-Sterne-Hotel mit komfortablen Zimmern, zwei Swimmingpools, einem Wellnessbereich und einem Restaurant für einen unvergleichlichen Retreat-Urlaub
- erstklassige kulinarische Erfahrung einschließlich gesunder und nahrhafter Mahlzeiten, die die Yoga-Praxis unterstützen und den Teilnehmern eine Vielzahl von lokalen Gerichten bieten
- Ausflug in die Provinz Ogliastra, das Juwel des Mittelmeeres an der sardischen Ostküste:
- Besuch der Marmor-Grotte (La grotta Su Marmuri) bei Ulassai, fast einen Kilometer lang und damit eine der größten Grotten in Europa
- Spaziergang durch das malerische Dorf Ulassai mit anschließender Weinprobe
- Zusätzlich zu Yoga-Klassen bietet das Hotel Massagen an.
Deine Situation
Du fühlst dich gestresst und suchst intensive und langanhaltende Entspannung?
Du hast dich für einen Yoga- oder Pilateskurs in einem Fitness-Center entschieden, aber
das ist nur etwas mehr als ein Tropfen auf den heißen Stein, um deinen Stress
abzubauen?
das ist nur etwas mehr als ein Tropfen auf den heißen Stein, um deinen Stress
abzubauen?
Du würdest gern jeden Tag nach der Arbeit zu Yoga-, Pilates- und Meditationskursen
gehen, um den Alltagsstress loszuwerden und Zeit für dich zu haben?
gehen, um den Alltagsstress loszuwerden und Zeit für dich zu haben?
Aber selbst wenn du jeden Tag zu einem anderen Entspannungskurs gehst, bleibt die
allgemeinen Anspannung bestehen, weil du immer noch in deinem alltäglichen Umfeld
bist und vielen Verpflichtungen nachkommen musst.
allgemeinen Anspannung bestehen, weil du immer noch in deinem alltäglichen Umfeld
bist und vielen Verpflichtungen nachkommen musst.
Gönne dir also eine Auszeit:
6 Tage Yoga, Pilates und Meditation auf Sardinien unter Palmen in der Sonne,
wo dein Körper und Geist eine Verjüngungskur bekommen
6 Tage Yoga, Pilates und Meditation auf Sardinien unter Palmen in der Sonne,
wo dein Körper und Geist eine Verjüngungskur bekommen
DEIN ZEITPLAN
8:30 Uhr
Meditation und Morgen-Vinyasa-Yoga-Flow-Session
die Meditation führt dich zur bewussten wahrnehmung des moments.
Vinyasa-Yoga bietet dir dynamische Sequenzen,
die Atmung und Bewegung synchronisieren.
Vinyasa-Yoga bietet dir dynamische Sequenzen,
die Atmung und Bewegung synchronisieren.
11:00 UHR
Leckeres Brunchbuffet im gesunden Stil,
das den Körper für den bevorstehenden Tag
mit den richtigen Nährstoffen versorgt.
SIEHE VIDEO
11:30 Uhr
Chill-Zeit zum Entspannen am Pool oder am Strand
Der STrand ist ca. 5 minuten entfernt.
11:30 Uhr
Chill-Zeit zum Entspannen am Pool oder am Strand
hier stärkst du deine Muskeln, erhöhst deine Flexibilität,
verbesserst deine Körperhaltung und förderst ein ausgewogenes
Körperbewusstsein.
14:30-17:30 Uhr
Zeit zum Wandern oder zum Lesen am Strand oder am Pool
Wandern und Trekking in der hügeligen Umgebung
18:00 Uhr
Yin-yoga-Kurs am Abend
Das längere Halten von Positionen
auf einer Matte hilft DIR,
die Flexibilität und Beweglichkeit
deiner Muskeln, Bänder und Gelenke zu verbessern.
19:30 Uhr Abendessen
3 Gänge mit jeweils 3 Optionen:
Vegan
mit fisch
mit fleisch
dazu dessert
UNTERKUNFT UND PREISE
All Inclusive
5 Übernachtungen vom 18.-23. Oktober 2024
Pro Person im Doppelzimmer Superior
mit Gartenblick
€ 1090
mit Gartenblick
€ 1090
Pro Person im Doppelzimmer
mit Blick auf den Gartenpool
€ 1190
mit Blick auf den Gartenpool
€ 1190
Pro Person im Einzelzimmer Superior
mit Gartenblick
€ 1390
mit Gartenblick
€ 1390
Pro Person im Einzelzimmer Superior
mit Blick auf den Gartenpool
€ 1490
mit Blick auf den Gartenpool
€ 1490
Eine Anzahlung von 500 € ist erforderlich, um deinen Platz zu reservieren.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Anfrage
zur Buchung deiner exklusiven Auszeit
Über mich
Hallo,
ich bin Giusi Piritore, deine Trainerin.
Schon als Kind habe ich gern getanzt. Aber später habe ich eine Ausbildung als Vermessungstechnikerin gemacht. Das Tanzen – klassisch, modern und Jazz – hat mich aber immer begleitet und ich wollte es sogar zu meinem Beruf machen. Aber dann habe ich bemerkt: Beim Tanzen macht man eher eine Show für andere, aber wenig für sich selbst. Bei Yoga dagegen konzentrierst du dich auf die eigene Person, auf dich selbst, auf dein Inneres, auf deine Spiritualität. Du beginnst, an dir selbst zu arbeiten, du wirst dein eigener Psychologe. Du betrachtest dein Inneres wie ein Psychologe und lernst dadurch, deine Probleme selbst zu erkennen und selbst zu lösen.
Bei meiner Arbeit als Vermessungstechnikerin und als Tänzerin hatte ich immer recht wenig Zeit, mein eigenes Leben zu reflektieren und meine Probleme zu überdenken. Erst durch Yoga und Meditation habe ich zu mir selbst gefunden.
Yoga hat mir mehr Kraft gegeben, nicht nur physisch, sondern vor allem auch psychische Kraft, was mir in schwierigen Situationen immer sehr gut geholfen hat.
Nachdem ich zu dieser Erkenntnis gekommen war, habe ich dann eine Ausbildung als Fitnesstrainerin und Yogatrainerin gemacht und dazu Kurse in Berlin, in Griechenland und in Bali besucht und mich dort intensiv mit Hatha Vinyasa Yoga und Ashtanga Vinyasa Yoga beschäftigt. Außerdem mache ich noch Meditation.
- zertifizierte Yoga-Lehrerin mit insgesamt 500 Stunden Ausbildung und damit für dich bestens qualifiziert
- tätig als freiberufliche Yoga-, Pilates- und Workout-Trainerin in Vollzeit
- flexibel für Einzel- und Gruppenunterricht
- seit über 10 Jahren freiberuflich tätig für Superfit und Fitness First in Berlin - meine Erfahrung kommt dir jetzt zugute
- seit 2023 erfolgreiche Yoga-Retreats in Italien
Als Lehrerin bin ich mehr als glücklich zu helfen, mein Wissen zu teilen und meinen eigenen Rückzugsort an einigen der schönsten Orte der Welt zu schaffen.
Meine Leidenschaft hilft mir, jeden Tag an meinem Bewusstsein zu arbeiten und einer kraftvollen Praxis zu folgen, aber das Schönste daran, Lehrerin zu sein, ist es, meine Reise mit anderen Menschen zu teilen und die Chance, sie glücklich zu machen und ihnen zu helfen, sich in ihrem Körper wohl zu fühlen. Leidenschaft lehrt uns, das zu tun, was wir lieben.
Sardinien gefällt mir sehr, denn es ist ein luxuriöses Paradies, eingebettet im Herzen des Mittelmeers, und ein Juwel, in dem alte Traditionen auf moderne Genüsse treffen. An diesem magischen Ort möchte ich dir ein Erlebnis bieten, das alle deine Erwartungen übertrifft.
